Tabata
Monča S.
22.01.2026
17:00 - 17:50
Penalizační zóna od
22.01 13:00
Cena 150.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který spočívá v 20 sekundách maximální zátěže střídaných s 10 sekundami odpočinku, to vše opakováno 8krát. Jedno kolečko tabaty tak trvá 4 minuty. Tabata je efektivní pro zlepšení kondice, spalování kalorií a posílení svalů.
0 / 9
Rezervace je možná pouze 7 dnů dopředu
