Všechny lekce a události
TRX
Dana
Kompletní posílení celého těla.
Pro úplné začátečníky i elitní sportovce.
Náročnost cviků lze snadno stupňovat podle vašich možností.
Cvičení s vlastní váhou.
Jóga
Saša
Cílem jógy je dosáhnout stavu jednoty, harmonie a vyrovnanosti mezi tělem, myslí a duchem.
FitBabička
Viktorie
Jde o rehabilitační cvičení zaměřené pro lidi v pokročilém věku.
Ukážeme si nenáročné cviky na protažení a zpevnění celého těla bez zbytečné fyzické námahy.
Jumping
Gabriela
Jeden z nejúčinějších sportů na spalování.
Hudba, rados, endorfíny - na to se na jumping lekci můžeš těšit.
Pilates
Viktorie
Pilates
Viktorie
Pilates
Viktorie
Pilates je způsob, jak posílit svaly, snížit bolesti zad, zeštíhlit postavu a relaxovat. Tato cvičební metoda je vhodná pro všechny bez ohledu na úroveň trénovanosti.
GymStick
Dana
Bosu
Karolína
TRX
Karolína
GymStick
Karolína
Pilates
Monika
TRX
Karolína
Kompletní posílení celého těla.
Pro úplné začátečníky i elitní sportovce.
Náročnost cviků lze snadno stupňovat podle vašich možností.
Cvičení s vlastní váhou.
Pilates
Karolína
Pilates
Karolína
GymStick
Karolína
Nový styl cvičení v ČR
Kompletní posílení hlubokého svalstva.
Účinný trénink síly, vytrvalosti, pohyblivosti a koordinace.
HIIT
Karolína
Vysoce intenzivní intervalový trénink.
Formou kruhového tréninku.
Těšit se můžete na stanoviště s fitness pomůckami ( kettlebell, medicimbal, bosu...)
Pilates
Karolína
Jumping
Karolína
A ještě k tomu posílíte komplexně svaly celého těla.
Neboj se zní to děsivě, ale spolu to zvládneme :)
Tabata
Monča S.
Diastaza a pánevní dno
Karolína
Divný rozestup svalů na bříšku,nebo inkontinence?
Na této lekci se zaměříme na vnitřní posílení hlubokého svalového korzetu, tedy pánevního dna a břišních svalů.
TRX
Karolína
Bosu
Karolína
GymStick
Karolína
Nový styl cvičení v ČR
Kompletní posílení hlubokého svalstva.
Účinný trénink síly, vytrvalosti, pohyblivosti a koordinace.
Bosu
Karolína
GymStick
Karolína
Nový styl cvičení v ČR
Kompletní posílení hlubokého svalstva.
Účinný trénink síly, vytrvalosti, pohyblivosti a koordinace.
TRX
Karolína
Kompletní posílení celého těla.
Pro úplné začátečníky i elitní sportovce.
Náročnost cviků lze snadno stupňovat podle vašich možností.
Cvičení s vlastní váhou.
Bosu
Karolína
Obličejová joga
Marika
Jedná se o účinný a snadný způsob, jak vypadat a cítit se mladší. Tato
metoda využívá obličejových cvičení, masáží obličeje a relaxačních
technik k pozvednutí a vyrýsování Vašich kontur, k uvolnění a tonizaci
Vašich obličejových svalů a k zmírnění stresu a napětí.
Benefity obličejové jógy zahrnují redukci vrásek a jemných linek,
zpevnění kontur obličeje, zlepšení elasticity a pružnosti pleti, a
podporu zdravějšího vzhledu pleti díky lepšímu prokrvení a
stimulaci lymfatického systému. Kromě toho obličejová jóga
přispívá ke zlepšení symetrie obličeje, redukci otoků a kruhů pod
očima, zmírnění stresu a napětí, zlepšení nálady a zvýšení
sebevědomí.
Získáte geniální nástroj sebeomlazení a sebelásky na celý
život. Vaše kůže i svaly mají neuvěřitelnou schopnost
sebeobnovy. Umožněte jim to a ZAČNĚTE ZÁŘIT!
Lekce není v rámci měsíční permanentky.
U multisport karet je doplatek 100Kč.
Permanentka 10 vstupovů na lekce - se doplácí 50Kč
Jóga
